Kreiskurs vom 22.04.2023

Simon Capt

Den Samstag 22. April haben sich vier Leiter des MTV in ihrer Agenda eingetragen. Urs Hofer, Peter Horisberger, Beat Schlunegger und Simon Capt besuchen an diesem Tag den vom Turnverband Berner Oberland organisierten Leiterkurs in Wimmis. Das Motto des Kurses ist vielversprechend: «Bewegung ist die beste Medizin», passt ganz gut zu unserem aktuellen MTV-Motto, das da lautet «Nid lang überlege, bewege!» Es stehen 4 Themen-Lektionen an. Schon in der ersten Lektion kommt Bewegung ins Spiel. Wir dürfen mit Silvia Kummer auf Städtereise. Von Bern nach Wien, weiter nach Stockholm, zurück in die Schweiz nach Lausanne und schliesslich noch nach Paris. Die Städte sind als Stationen über die ganze Turnhalle verteilt und die Strecken dazwischen müssen in Gruppen in verschiedensten Geh- und Laufvarianten möglichst zügig zurückgelegt werden. Köpfchen ist auch gefragt, da die Reihenfolge der aufzusuchenden Städte jeweils vorgegeben wird und eingehalten werden muss. Später gilt es in jeder Stadt koordinative und spielerische Elemente auszuführen. Rolf Linder vermittelt uns dann in der darauffolgenden Lektion Ideen und Beispiele zur Aktivierung und Lockerung der Faszien. Faszien sind «Häute» aus Bindegewebe, welche Muskelfasern, Muskelstränge und Muskelpaket einschliessen. Diese müssen gelockert und auch geschmeidig gemacht werden. Gearbeitet wird lediglich mit dem eigenen Körper. Dazu sind langsames Dehnen, Schwingbewegungen sowie lockeres Treten und Hüpfen an Ort wichtige Elemente. Ebenfalls ist ein bewusstes Ausführen der Übungen von Wichtigkeit. Nach der Mittagspause befassen wir uns mit der 1. Hilfemassnahmen bei Sportunfällen. Betreut werden wir von zwei Mitgliedern des Samaritervereins Amsoldingen. Wir praktizieren wie ein Druckverband und eine Armschlinge angebracht werden, ein Bein fixiert wird und weiter auch die korrekte Lagerung einer bewusstlosen Person. Danach üben wir mit dem Defibrillator und trainieren die Herzmassage an einer Rettungspuppe. Für uns sehr hilfreich, diese Auffrischung von Massnahmen bei Unfällen! Abschliessend zeigt uns Bernhard Zürcher ein paar «vergessene» Mannschaftsspiele, welche leicht erlernbar sind. Viele sind uns bekannt wie das Moosgummi-Hockey, Prellball und Smolball. Verschiedene Varianten der Spiele werden uns vorgestellt, erstaunlich wie Bekanntes mit neuen Ideen aufgefrischt werden kann! Wir blicken auf ein einen abwechslungsreichen und informativen Kurs zurück! Im Kreuz in Spiezmoos gewähren wir uns noch einen abschliessenden Trunk.

Präsident MTV Spiez

Hermann Heimann

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Technischer Leiter MTV Spiez

Simon Capt

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