Peter Horisberger

Um 8:30 Uhr trafen die Teilnehmer:innen des Frühlingsleiterkurses in der Dürrebühl-Turnhalle ein, darunter Gerhard Schranz, Beat Schlunegger und der Schreibende.

Nach der Begrüssung und dem kurzen Aufwärmen durch den Organisator Bernhard Zürcher starteten wir mit der Leiterin Silvia Kummer ins erste Thema: Theraband. Sie erklärte, was die verschiedenen Farben über die Band-Stärken aussagen und dass die Farben bei den verschiedenen Herstellern nicht dasselbe bedeuten. Anschliessend wurden in Zweierteams die korrekten Ausführungen der Übungen erarbeitet und den anderen Teilnehmer:innen erläutert.

Nach einer kurzen Pause beschäftigten wir uns mit der Gymnastik. Marianne Bähler studierte zur Musik von Roxette eine Übung mit uns ein, welche die volle Konzentration erforderte. Zum Refrain des Liedes „The Look“ durfte jede Gruppe eine eigene Teilübung einstudieren und in die Choreografie einfügen. Nach ziemlich erfolgreichem Gelingen zum Ende der Lektion konnten wir anschliessend bei schönem Sonnenschein das Mittagessen im Freien geniessen.

Nach der Mittagspause begrüsste uns Jolanda Zbinden mit Stafetten. Sie amtete das erste Mal als Kreiskurs-Leiterin und überzeugte uns mit ihren verschiedene Variationen und Ausführungen zu diesem Thema.

Im vierten Teil brachte uns Bernhard das Spiel „Street Racket“ näher. Die Anwendungsformen sind sehr vielseitig und das Spiel kann an verschiedenen Orten mit den unterschiedlichsten Bodenbelägen gespielt werden. Die Begeisterung flammte bei den drei MTVler entschieden mehr auf als beim Kursteil Gymnastik.

Zum Schluss betreute uns noch einmal Marianne Bähler mit der Entspannungstechnik Progressive Muskelrelaxation (PMR). Die Technik dieser Methode beinhaltet das bewusste An- und Entspannen von einzelnen Muskelgruppen.

Bernhard teilte uns mit, dass die Frühlingskurse vielleicht nicht mehr angeboten werden. Die Anmeldungen seien stark rückläufig, was auch im Zusammenhang mit dem Internet stehen könnte. Sind doch die ganzen Unterlagen dort heute frei verfügbar.

Pünktlich um 16:00 Uhr beendete Bernhard den Kurs, welcher uns wieder ein paar tolle Inputs mit nach Hause gegeben hat.

Besten Dank den Organisatoren und Leitern für das stete Engagement über die vielen Jahre!